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八里沟特产之山木耳

[来源:八里沟旅游网] [作者:小靳] [日期:2013-12-03 18:03] [点击数:]

八里沟野木耳

1、“给老人、胖人”可降低胆固醇的木耳汤:木耳25g,豆腐200g,盐, 鸡汤1碗。先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切片,将二者加入鸡汤及食盐炖10分钟, 即可! 2、“给女士”木耳红枣汤:木耳10克,红枣50克,白糖适量。用适量的水,把木耳和红枣煮熟后,放入白糖即可(不要同时吃海鲜),效用:脸色红润,即使不化妆也会光彩照人! 3、“给忙碌的人”木耳粥:5克木耳浸泡好以后,选用好糯米50克,砂糖适量,加水400ml,用文火煮到米花汤稠,盖紧闷5~7分钟。每日清晨起来,空腹 温热食用。效用:气血亏虚,过劳体弱;肺阴虚所导致的干咳少痰、喉干喉痒、痰中带血;胃阴虚所导致的口干口渴、大便干结、痔疮等症状! 4、“给孩子”木耳30克,粳米100克,大枣50枚、适量。木耳用凉水浸泡半天,将木耳切碎,大枣去壳及皮,加入、即可。效用:营养丰富、甜蜜 适口、宝宝爱喝!


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